Kostenloses Yoga-Special bei „Sommerfit“

Sechs Wochen „Sommerfit Online“ schenkt die Gemeinde Limburgerhof ihren Bürgern und Bürgerinnen. „Just do it“ heißt nun die Zauberformel für das kostenlose Angebot bis 19. Mai. Das qualifizierte Trainer-Team aus zehn verschiedenen Vereinen freut sich auf viele Teilnehmer aus Limburgerhof.

Am Samstag, 8. Mai 2021, das Yoga-Special

Im Rahmen des Sommerfit Programmes gibt es am Samstag, 8. Mai 2021, von 10 bis 11 Uhr als Special eine kostenfreie Yogastunde mit Marion Lang (Yogalehrerin BYV), Ways of Balance Schifferstadt. Die Registrierung vorab erfolgt auf www.fit-mit-spass.online.

Yoga – ein Weg zu dir selbst – mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen

Für ein besseres Körpergefühl: sich selbst wahrnehmen in Ruhe und in Bewegung

Für mehr Lebendigkeit: baue Verspannungen ab und tanke neue Kraft, Energie und gute Laune

Für innere Ruhe und Gelassenheit

Eigentlich ganz einfach: Das Ziel von Yoga ist, dass du dich gut fühlst. Vergiss also alle Erwartungen, rolle deine Matte aus und spüre in dich hinein, was du heute brauchst.

Das Programm von Sommerfit:

In „Backpower“ liegt der Schwerpunkt auf der Stabilisierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Thema Wirbelsäule. „Fit in den Tag“ beinhaltet ein leichteres Training sowie Mobilisation für den ganzen Körper. „Fit für Kids“ motiviert speziell Kinder im Alter von 4 bis ca. 9 Jahren mit abwechslungsreichem Stundeninhalt zum Bewegen. Dabei steht der Spaß am Sport an vorderster Stelle.

„Doppelpass“ - ideal um gemeinsam am Ball zu trainieren. Ein ideales Training für die ganze Familie steckt hinter „Fit mit Spaß“, während „Power Move“ eher die etwas „sportlichere“ Zielgruppe ansprechen möchte. An zwei Samstagen gibt es ein Special. Marion Lang von Ways of Balance Schifferstadt übernimmt den Yoga Part. Den krönenden Abschluss dieser bewegenden Wochen bildet das Family Duell.