Wo sind die Ball-Papas?

Die Fit & Ball Trainings beinhalten spielerische Elemente mit dem Ball. Das junge Trainer Team (Lucas Hafner, Henrik & Franz Egartner, Jannik Baumann) hat sich viele tolle Übungen für das Online Training Doppelpass einfallen lassen.

Da gibt es witzige Konditions- und Koordinationsspiele mit dem Ball. Leichte Technikübungen sowie ein Stabilisationstraining für den ganzen Körper runden diese abwechslungsreiche Einheit ab. Die halbe Stunde ist so konzipiert, dass man sie tatsächlich problemlos im Wohnzimmer mitmachen kann. Der Haken: Das Kind braucht einen Partner – am besten den Papa, der mitmacht.

Wo sind denn die „Ball Papas“? Wir sind sicher, auch ihnen würde diese kleine Trainingseinheit guttun und zu zweit macht Doppelpass eben doppelt Spaß. mittwochs, 5. und 12. Mai, von 17:45 – 18:15 Uhr (kostenfrei). Das Einzige was benötigt wird, sind zwei Bälle und 30 Minuten Zeit für sein Kind. Jetzt aber runter vom Sofa und gemeinsam Spaß haben.

Gemeinde schenkt BürgerInnen Online-Training

Sechs Wochen „Sommerfit Online“ schenkt die Gemeinde Limburgerhof ihren Bürgern und Bürgerinnen. „Just do it“ heißt nun die Zauberformel für das kostenlose Angebot bis 19. Mai. Das qualifizierte Trainer-Team aus zehn verschiedenen Vereinen freut sich auf viele Teilnehmer aus Limburgerhof.

In „Backpower“ liegt der Schwerpunkt auf der Stabilisierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Thema Wirbelsäule. „Fit in den Tag“ beinhaltet ein leichteres Training sowie Mobilisation für den ganzen Körper. „Fit für Kids“ motiviert speziell Kinder im Alter von 4 bis ca. 9 Jahren mit abwechslungsreichem Stundeninhalt zum Bewegen. Dabei steht der Spaß am Sport an vorderster Stelle.

„Doppelpass“ - ideal um gemeinsam am Ball zu trainieren. Ein ideales Training für die ganze Familie steckt hinter „Fit mit Spaß“, während „Power Move“ eher die etwas „sportlichere“ Zielgruppe ansprechen möchte. An zwei Samstagen gibt es ein Special. Marion Lang von Ways of Balance Schifferstadt übernimmt den Yoga Part. Den krönenden Abschluss dieser bewegenden Wochen bildet das Family Duell.

Anmelden auf www.fit-mit-spass.online. Registrieren – Bestätigung per E-Mail erhalten – Zoom App herunterladen – Platz suchen – Video und Audio einstellen im Handy, Tablet, PC oder Notebook – „gemeinsam sporteln“.

Info Kontakt@fit-mit-spass.online